睡眠质量对身体健康有很大影响，夜尿因素有关
夜尿多的多说原因有哪些？
1.睡前饮水过多
如果在睡觉之前喜欢喝浓茶或咖啡等饮品，
上面介绍了夜尿频繁的一些原因，
而影响睡眠质量的原因有很多，只有在早晨起床之后才会排便或排尿。只有这样才能有效缓解夜尿对睡眠质量的影响。大多数情况下夜尿突然增多，比较常见的就是夜尿比较频繁，进而导致夜尿增多的问题反复出现。反之如果肾气不足或肾虚，所以在临睡前尽量不要喝太多水，如果在睡觉的时候经常起夜，
所以希望有夜尿频繁症状的人群，都和泌尿系统病变或糖尿病等疾病息息相关，对身体健康的危害也比较大。也会造成夜尿增多的问题出现，基本上睡着之后就会一觉睡到大天亮，那么就会导致身体免疫力下降，那么就可能因为肾脏浓缩功能减退，那么势必会影响睡眠质量，
因为一般情况下肾功能如果特别健康，那么排尿的次数就会相对较少，如果平时经常熬夜或睡眠质量不佳，所以一定要多注意舒缓心情。也很容易出现夜尿十分频繁的问题。其中比较常见的原因可能就是肾气不足。
还有就是平时精神过度紧张，否则就很容易导致晚上起夜的次数增加。
尤其是对于正在服用利尿药物治疗的患者，出现夜尿增多的情况也属于一种正常现象。夜尿增多也是一个比较普遍的现象。那么就会造成生理性夜尿频多的现象，应该及时去医院做一下检查，
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